jakie sa

Czy jest sens zaczynac jakis trening specjalnie na brzuch typu a6w, abs itp. jesli mięśnie już czuć, ale są jeszcze trochę przykryte tluszczem? Jakie bylyby efekty takiego treningu?

jakie produkty spozywcze przyspiesza u mnie spalanie tluszczy 2. Czy bialka sa wskazane przy redukcji spalaniu,odchudzaniu??

Jakie na ta chwile sa najlepsze witaminy na rynku? Swego czasu uzywalem centrum.

powiedzcie mi jakie na gorna srodkowa czaesc plecow bo umnie slabo jakos chyba sa rozwiniete najszersze gitara ale miesnie przy kregoslopie jakos hvjowo wiecie oco chodzi ??

Witam, potrzebuję kupić sporą ilość Izotnika w prochu, jakie wg was są godne polecenia biorąc pod uwagę SMAK - jako priorytet ?

Jakie smaki sa aktualnie do wyboru w tej promocyjnej ofercie 3000 g + 1000 g ?

Jakie dostępne koksy są lepsze w sęsie mocniejsze (masa) i mało toksyczne od deki ? Dzięki za szybkie odpisanie.

Interesuje mnie jakie diety stosujecie na cyklach kreatynowych ... Jezeli sa chcetni do wpisanie tego co i jak jedli niech pisza. Sogi beda.

jaka jesr roznica miedzy wioslowaniem wasko i szeroko? na jakie partie miesnowe sa zaangazowane?

witam potrzebuje pomocy w ksztaltowaniu nog...cokolwiek cwicze moje nogi sa bardziej umiesnione...czego nielubie...co cwiczyc?w ostatecznosci jakie odzywki moge kupic? K.

Witam.Mam pytanie, jakie buty wybrać na bieg 1 km?Słyszałem że podobno lepsze są buty z cienką podeszwą.Ma ktoś może doświadczenie w tej kwestii?

Witam Mam pytanie jakie miesnie zaangazowane sa w rzut piłka reczna (oczywiscie przy zachowaniu idealnej techniki)

Witam, jakie buty są najlepsze dla bramkarza (piłka ręczna) oraz gdzie mogę je zakupić. Z góry dziękuję za odpowiedź.

do boksu amatorskiego na zawody potrzebne sa specjalne buty czy moga byc takie jakie ja chce ?

Jaka diete i jakie cwiczenia sa najlepsze na rzeźbe? Mam 17lat 165cm i 55kg, chodze na silownie od 5 miesiecy. Dotad bylam na diecie odchudzajacej

Witam w gajnerkach sa różne białka b.jajeczne b.serwatkowe b.przeniczne moje pytanie jest takie jakie sie najlepiej wchłaniają ??

panowie prosze zebyscie napisali jakie firmy sa najlepsze wedlug was i ktore odzywki bardzo dobrze dzialaja

Mam 2 pytania odnośnie cwiczeń: 1.Jakie ćwiczenia są skuteczne na środek klatki (tylko wolne ciężary) 2.Czy Rack Pulls jest tak samo dobry jak mc.

Jako dodatek do diety dla ekto prowadzącego bardzo aktywny tryb życia polecacie bardziej bulka czy białko + węglowodany(zakup oddzielny)? Jakie firmy są dobre?

Chodzi o zgubienie tkanki tluszczowej. Jakie treningi sa lepsze? Obwodowy (bardzo lekkie obciazenie+ silownia ew. Cardio? Czy trening z duzym obciazeniem i cardio na koniec? :c